Все самое интересное из мира спорта!

Начался новый 2021 год и наверняка многие из вас уже поставили себе фитнес цели, такие как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ, набрать массу или сделать рельефное тело. По моему личному опыту больше всего худеющих людей, поэтому именно для них будет посвящены следующие несколько статей. В них я дам практические советы, которые помогут достичь поставленной цели в похудении или как это называется в диетологии - снижение массы тела за счет жирового компонента. 

  Если ты как раз тот, кто задался целью похудеть, то в первой статье я расскажу о самом важном моменте - ПИТАНИИИ. Доля питания в достижении цели и сохранения здоровья равна